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順其自然

 
 
慈濟醫院 許瑞云 醫師 大作分享
 
人生步入老年,是可遇不可求的福氣。這個福,是自然自在的衰老過程和形式。
 
長壽,被嚮往;養生,被推崇;百歲,被期望。一生被名利所折磨,奔波的人們,又開始忙於琢磨如何長壽?
 
於是,又開始折騰起自身來了!於是,高人全出來了! 專家說、學者說、醫生說、功夫師父說、禪師說 …
 
講動的、講靜的、講吃素的、講拍手的、講泡腳的、講打拳的、講爬山的、講戒酒的 … 聽來聽去,仿彿是越活越不會生活了?試問一下,這些說教者,他們自己長壽健康嗎?
 
長壽的條件:天好、地好、人也好。如此奢侈,能自主嗎?
 
長壽的要素:遺傳、習慣、性格、心態。如此複雜,能優選嗎?
 
我們問問山村的老農吧?他們不懂養生,只求謀生;不懂健身,只有勞動;不懂休閒,只慣安眠。
 
我們問問百歲老人吧?他們大概連半套養生也講不出來。講出來也未必符合 "標準"!
 
他們反倒有愛喝酒的、常抽煙的、吃肥肉的、從不體檢的、很少洗澡的 … 而且,多是歷經艱難,不輟勞辛,一生粗衣疏食的人。
 
哪個活法長壽?老年的退化,應該視為正常,何必當做病變?天天測血壓、量體重,形成負擔,為此食寢不安,反生大患。
 
抗衰老?衰老豈能抗,天下哪有長生不老的妙藥靈丹?
 
真善美,第一是真,有真才有善與美。
 
素面朝天是自信的美;薄施粉黛,是自尊的美。
 
敬畏生命!過度的治療,得到的是無尊嚴無意義的生命。
 
人生苦短。半百是短,百歲還是短。人生來去,不過是幸運和遺憾的往復,不外是美好和煩惱的轉換。
 
過去的,感恩;未來的,祈禱。 其實在大自然整體來看,能屬於可以自主的東西似乎很有限。
 
暴斂天物,大自然的報復多麼迅速驚心。安居樂業,似乎到了跟前,忽地又走遠了!
 
老年之福,不由主觀的設計、策劃。 老來之福,在於隨遇而安,心靈安樂及時行樂。一切的一切,恰到好處,缺了不可,過了便錯。 
 
生命是品質與數量的統一。品質第一,數量並不是生命的唯一追求。 長壽的前題是能自理,是少麻煩他人。
 
孔子所言:長壽多辱。"辱"就是失去了尊嚴。優雅地老去,那是文化的境界;體面地老去,那是物化的支撐。二者的內涵太講究了。還是心平氣和、從容地老去吧!
 
過你喜歡的生活,喜歡你過的生活。好像很難給生命增加時間,但我們可能給時間增加生命。
 
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